父母帮孩子迈过“心理高原期”

  高三生开学已一月有余,部分考生面对备考任务表现出疲劳、困顿、厌学等情绪。相关人士建议,在孩子因压力过大而身陷“心理高原期”时,父母要从生活细节和心理层面给予适度帮助,引导孩子科学减压。

  “一模”考试临近,在其他同学备考节奏逐步提速时,晓航却一反常态地表现出节奏放缓甚至止步不前。在发觉孩子因烦躁不安消极度日后,晓航的父母非常着急。

  “身处繁重学习压力下的孩子,在某一阶段出现停滞期并不奇怪。父母既不能袖手旁观,也不要过度紧张,而要找到孩子的心结所在,帮他摆脱困扰才是当务之急。”上届高考生母亲刘女士表示,自己的孩子去年也曾因压力过大出现一段迷茫期,联手在校老师和孩子信服的长辈成了帮孩子“脱困”的法宝。

  与晓航有类似情况的考生不在少数。高考临近可能会使部分考生呈现出紧张、焦虑、厌学等消极状态。如果放任这类不良情绪肆意发展,考生很可能因身心疲惫而自暴自弃。

  北京东直门中学心理教师张依雯表示,当发觉孩子出现情绪低落的苗头时,父母要先稳定情绪,不要慌乱。父母的不淡定会加剧孩子的低落情绪。此时父母可以尝试在日常生活中帮孩子树立自信,让孩子意识到只需稍作努力就可以摆脱“心理高原期”的困扰;同时要尽快弄清孩子的压力源,有目标、有针对性地帮孩子排除杂念困扰,静下心来完成后续的备考任务。

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