小学生暑假作息时间表

【篇一】小学生暑假作息时间表

  7:00――7:30:起床、叠被子和刷牙洗脸;

  7:30――7:50:吃早饭;

  7:50――8:30:做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;

  8:30――9:00:看电视;

  9:00――9:30:做家务;

  9:30――10:00:锻炼身体;

  10:00――11:00:写十万个为什么和三国、水浒小故事;

  11:00――12:00:做练习册;

  12:00――12:30:吃午饭;

  12:30――13:00:默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分

  13:00――14:30:睡午觉;

  14:30――15:00:自由活动;

  15:00――15:40:写毛笔字和钢笔字;

  15:40――16:00:锻炼身体;

  16:00――17:00:听读英语课文;

  17:00――17:40:自由活动(包括做家务事);

  17:40――18:20:写日记;

  18:20――19:00:吃晚饭;

  19:00――19:30::看电视;

  19:40――20:30:做数学或其他;

  20:30――20:50:洗澡,刷牙;

  20:50――21:20:读名著和外语单词;

  21:20:睡觉。

【篇二】小学生暑假作息时间表

  1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

  2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性。父母只能建议。

  3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

  4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,父母要多鼓励,甚至合适的.奖励,包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。特别说明,奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。

  5、时间安排表开学带来,进行评比。主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求,可以屏弃参加。

【篇三】小学生暑假作息时间表

  6点50:起床并朗读诗歌一首。

  7点20分:洗脸、刷牙,吃早饭。

  8点―8点半:完成暑假作业.

  12点-1点:午睡

  晚上7点-7点半:阅读半小时

  晚上8点半:准时睡觉

  一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

  二、每天看电视时间不超过1小时。

  三、每周固定两天,自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

  四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚。

【篇四】小学生暑假作息时间表

  6:30起床

  6:30-6:50上卫生间、洗嗽

  6:50-7:10晨读

  7:10-7:30吃早餐

  7:30-11:00看书

  11:10-11:30吃水果、练字

  11:30-12:00自由活动(除看电视外其他事情都可以做)

  12:00-12:30吃中餐

  12:30-14:10午休

  14:30-15:15做作业

  15:15-15:25眼保健操(揉300次).休息.眼睛远眺.自由锻炼.

  15:25-16:00阅读课外书或背诵一篇作品(古诗、诗歌、小故事、小短文等)

  16:00-16:30复习和预习功课

  16:30-17:00画画

  17:00-18:00看动画片

  18:00-18:30吃晚餐

  18:30-19:30散步

  19:30-20:00洗澡

  20:00-20:30学一篇日记

  20:30刷牙、睡觉

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